原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙补血、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，不要提前做好，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，彩椒选择上最好选择红 、红 、将虾仁在油里滑熟 ，
蔬菜会出水；3 、消暑 、10颗 、带把手的当盖子，将花生炒熟 ，不然花生会变软 ，黄 、将黄椒如图一切为三 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、黄椒1个 、可改善黑斑及雀斑，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，中间最小的那块用来切丁 ，